Picie alkoholu a sport, czyli ile mogę wypić Picie alkoholu a sport, czyli ile mogę wypić
 

Picie alkoholu a sport, czyli ile mogę wypić

Tylko jedno piwo, tylko jeden shot, krótkie wyjście po pracy i kultowe pytanie „ze mną się nie napij ...

Czytaj więcej
Biorę to na klatę! Prosty trening klatki piersiowej Biorę to na klatę! Prosty trening klatki piersiowej
 

Biorę to na klatę! Prosty trening klatki piersiowej

Każdy mężczyzna marzy o umięśnionej klatce piersiowej. Rozbudowanej, silnej, przyciągającej kobiety. ...

Czytaj więcej
Witamina D. Jak rozpoznać jej niedobór? Witamina D. Jak rozpoznać jej niedobór?
 

Witamina D. Jak rozpoznać jej niedobór?

Dlaczego postanowiliśmy napisać dziś o witaminie D? Ponieważ zimą powszechnie nam jej brakuje! Czym ...

Czytaj więcej
Najpopularniejsze sztuki walki Najpopularniejsze sztuki walki
 

Najpopularniejsze sztuki walki

Kto nie słyszał nigdy o karate, judo czy aikido? Kojarzą się przede wszystkim z filmami z udziałem J ...

Czytaj więcej
Za co kochamy zumbę? Za co kochamy zumbę?
 

Za co kochamy zumbę?

Czym jest popularna i uwielbiana przez wiele kobiet zumba? To latynoskie rytmy, łączące ze sobą dwie ...

Czytaj więcej
Ćwiczymy barki! Ćwiczymy barki!
 

Ćwiczymy barki!

Dobra muskulatura to dobrze rozwinięte mięśnie barków – ważne jest jednak, aby rozbudowywać je ...

Czytaj więcej
Czym wegetarianie zastępują sobie mięso w codziennej diecie? Czym wegetarianie zastępują sobie mięso w codziennej diecie?
 

Czym wegetarianie zastępują sobie mięso w codziennej diecie?

Rezygnując z codziennego spożycia mięsa, jednocześnie powinniśmy zapewnić sobie odpowiednią dawkę bi ...

Czytaj więcej
Trudny wybór. Trening w pojedynkę vs we dwoje Trudny wybór. Trening w pojedynkę vs we dwoje
 

Trudny wybór. Trening w pojedynkę vs we dwoje

Sport nie ma być dla nas przykrym obowiązkiem, ale zabawą, przyjemnością. Często możemy zauważyć na ...

Czytaj więcej
Tato, ja też chcę! W jakim wieku dziecko może rozpocząć treningi sportowe? Tato, ja też chcę! W jakim wieku dziecko może rozpocząć treningi sportowe?
 

Tato, ja też chcę! W jakim wieku dziecko może rozpocząć treningi sportowe?

Mówi się, że dzieci należy zachęcać do uprawiania sportu od najmłodszych lat. Po to powstają właśnie ...

Czytaj więcej
Kontuzja nadgarstka. Czym grozi i jak jej uniknąć? Kontuzja nadgarstka. Czym grozi i jak jej uniknąć?
 

Kontuzja nadgarstka. Czym grozi i jak jej uniknąć?

Wprawdzie urazy nadgarstka dotyczą najczęściej sportowców, jednak trzeba przyznać, że to także częst ...

Czytaj więcej