Archive for styczeń 17th, 2017

  • vaakim, fotolia.com, #121072811
    PORADY TRENINGOWE

    Kontuzja nadgarstka. Czym grozi i jak jej uniknąć?

    Wprawdzie urazy nadgarstka dotyczą najczęściej sportowców, jednak trzeba przyznać, że to także częsty problem osób, które nie ćwiczą regularnie, co więcej – może dotyczyć nawet tych, którzy nie uprawiają żadnej dyscypliny. Wystarczy niewielki upadek – odruchowe podparcie się dłonią, amortyzacja. Największe obciążenie pada wówczas na staw nadgarstkowy. Niestety, ale to niewielki i niezbyt silny staw. Czy kontuzja …