Uzyskanie wymarzonej sylwetki to cel wielu osób. Siłownie pękają w szwach, a miłośników aktywności nie brakuje. Bardzo nas to cieszy! W końcu sport to zdrowie. Osiąganie wymarzonych celów wymaga przestrzegania konkretnej diety oraz regularnych treningów. Odżywki białkowe są doskonałym sposobem na wspomaganie ciała w intensywnych ćwiczeniach. Niesłusznie krąży wokół nich wiele mitów. Dziś rozwiewamy wszelkie wątpliwości. Jakie białko na odchudzanie będzie trafionym wyborem? Spieszymy z wyjaśnieniem.

ODŻYWKI BIAŁKOWE – O CO CHODZI?

Na pewno spotkałeś się z pojęciem odżywek białkowych. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, czy od dłuższego czasu w Twoim życiu gości sport, chcielibyśmy podsumować pewne kwestie. Białko jest podstawowym budulcem mięśni. Podczas treningu człowiek traci go aż 3-krotnie więcej ze swojej masy ciała, niż dzieje się to naturalnie. Odżywka białkowa znacząco poprawia wytrzymałość i skuteczność treningu. Niektóre z takich suplementów polecane są osobom, które starają się o zwiększenie wagi, inne zdadzą egzamin w przypadku odchudzania. Jakie białko na odchudzanie polecamy?

BIAŁKO A ODCHUDZANIE – CO MUSISZ WIEDZIEĆ?

Odżywki białkowe często kojarzą nam się z osobami trenującymi siłowo, których celem jest zwiększenie masy ciała. Nic bardziej mylnego. Oczywiście zapotrzebowanie tego rodzaju sportowców na białko jest znaczące. Na nich jednak sprawa się nie kończy. Obalamy powszechne mity. Białko naprawdę wspomaga odchudzanie! Dzieje się tak z kilku powodów. Oto one.

1. Białko niweluje uczucie głodu.

2. Odżywka może być słodką przekąską, a więc alternatywą dla podjadania słodyczy.

3. Suplement przyspiesza metabolizm, co sprzyja chudnięciu.

4. Trening, dzięki któremu pragniesz schudnąć, buduje Twoje mięśnie. Proces ten przekłada się na zwiększone zapotrzebowanie kaloryczne. Białko jest sposobem na bezpieczne uzupełnienie diety.

5. Częściowe zastąpienie zapotrzebowania na węglowodany białkiem sprawi, że pozbędziesz się uczucia łaknienia, a dostarczysz organizmowi wystarczającej ilości kalorii lepszej jakości. Jakie białko na odchudzanie zapewnia tego rodzaju efekty? Przejdźmy dalej.

MAGICZNE DZIAŁANIE BIAŁKA?

Mimo wszelkich zalet musimy podkreślić, że działanie białka niestety nie jest magiczne. Owszem – odpowiednio dobrane białko to idealne rozwiązanie dla osób, które się odchudzają. Redukcja jest jednak możliwa tylko w przypadku połączenia wysokiej klasy suplementu z odpowiednią regularnością treningów oraz rozsądną dietą. Jakie białko na odchudzanie zdziała cuda? Żadne, jeśli nie będzie ono stosowane w połączeniu z niezbędnymi praktykami, które sprzyjają redukcji wagi. Nikt nie zapracuje na marzenia za Ciebie. My podpowiadamy Ci natomiast sposób, który z pewnością ułatwi Ci to zadanie.

BIAŁKO NIE TYLKO DLA KULTURYSTÓW!

Jak zostało już wspomniane, niesłusznych teorii dotyczących stosowania odżywek białkowych nie brakuje. Dziś wspominamy jednak o osobach, które skupiają się na redukcji tkanki tłuszczowej. Białko nie zostało stworzone z myślą o kulturystach! Owszem – oni również korzystają z pewnego rodzaju suplementów wspomagających. Nie o nich dziś mowa. Jakie białko na odchudzanie zda egzamin? Zanim odpowiemy na pytanie, podkreślamy jeszcze raz – białko skutecznie wspomaga proces zrzucania nadprogramowych kilogramów.

PRZEDE WSZYSTKIM – DODATEK

Skupmy się teraz na dzisiejszej grupie docelowej. Oczywiście redukcja masy ciała dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, więc propozycję kierujemy do wszystkich osób, które się odchudzają. To, jakie białko wybierzesz to połowa sukcesu. Drugą jest jego rzeczywiste stosowanie. Na szczęście jest to produkt smaczny i nieco słodki (intensywność jest zależna od danej odżywki). Sproszkowana forma to łatwość podania i możliwość stworzenia pysznego koktajlu w połączeniu z mlekiem lub jogurtem. To jednak niejedyny sposób podania. Sportowcy chętnie spożywają białko także w owsiance, w naleśnikach bądź jako składnik omletów. Jednego jesteśmy pewni – do przyjmowania białka nie będziesz się zmuszać. Uczucie sytości i redukcja zapotrzebowania na słodkości to ogromne wsparcie w czasie diety odchudzającej.

JAKIE BIAŁKO NA ODCHUDZANIE WYBRAĆ?

Wiesz już, czym jest białko, w jakiej formie powinno się je przyjmować oraz dlaczego w ogóle wspomaga redukcję. Czas na odpowiedź na zasadnicze pytanie. Jakie białko na odchudzanie sprawdzi się najlepiej? Poznaj podstawowe zasady wyboru odżywki.

1. Trafionym wyborem będzie z pewnością zakup białka serwatkowego. Bogatą ofertę smakową tego rodzaju odżywek znajdziesz w naszym sklepie.

2. Poza samym faktem, że białko jest serwatkowe, zwróć uwagę na jego pochodzenie. Dobrym wyborem będzie m.in. wersja WPC.

3. Równie polecane są także izolaty białka – ze względu na brak węglowodanów i tłuszczu w składzie. Tutaj również polecana jest wersja serwatkowa. To kolejne z propozycji naszego sklepu.

4. Wybierz suplement o wysokiej zawartości białka – to gwarancja dobrej jakości produktu.

ODŻYWKI BIAŁKOWE Z GÓRNEJ PÓŁKI

Słowem podsumowania chcielibyśmy zaprosić Cię do zapoznania się z ofertą naszego sklepu. Myślimy o wszystkich osobach trenujących bądź planujących rozpoczęcie swojej przygody ze sportem. Chcemy wspomóc Twoją determinację, dlatego proponujemy Ci wysokiej jakości odżywki białkowe. Jakie białko na odchudzanie? Znasz już odpowiedź. Uzupełnij dietę i regularny ruch dobrej klasy produktem i ciesz się oczekiwanymi efektami.