WITAMINY I MINERAŁY

WITAMINY I MINERAŁY DLA AKTYWNYCH FIZYCZNIE

Sport to wymagająca aktywność fizyczna. By organizm sportowca mógł pracować na pełnych obrotach konieczne jest dostarczanie mu odpowiednich składników odżywczych. Przede wszystkim ważna jest dieta, to ona w połączeniu z suplementami pozwala osiągnąć oczekiwane efekty. W zależności od organizmu, zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne może być różne. Należy jednak pamiętać, że są one niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz do przyrostu masy mięśniowej.

NIEZBĘDNE WITAMINY OD NUTRITION

Podczas każdego treningu zachodzą różne procesy, które przyczyniają się do szybkiego metabolizowania witamin. Brak witamin u osoby, która regularnie i intensywnie ćwiczy może doprowadzić do dużego spadku wydalności i pogorszyć sprawność fizyczną. Witaminy dzielą się na: rozpuszczalne w tłuszczach oraz rozpuszczalne w wodzie. Do pierwszej grupy zaliczamy witaminy: A, D, E oraz K, dzięki nim organizm posiada zdolność do ich magazynowania. Jednak wśród sportowców największe zapotrzebowanie jest na witaminę B odgrywającą znaczącą rolę w procesach metabolicznych i zapewniającą prawidłowe działanie układu nerwowego, a także E, która przyspiesza regenerację uszkodzonych komórek.

CENNE MINERAŁY OD NUTRITION

Duża część minerałów jest wydalana przez organizm w postaci potu. Są to magnez, sód, potas i wapń. To sprawia, że szczególnie ważne jest ich przyjmowanie podczas regularnych i intensywnych treningów.

Vitamins Fote jest kompleksem witamin, suplementów diety, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu, a w szczególności sportowca. Skutecznie przyspieszają procesy regeneracyjne w mięśniach, a także zwiększają wydolność psychiczną i fizyczną.