Każda osoba, która decyduje się na regularne ćwiczenia i treningi, powinna zdrowo się odżywiać. Natomiast kiedy pojawia się pragnienie szybszego osiągnięcia upragnionej sylwetki, warto zastanowić się nad wprowadzeniem suplementacji. A dodatkowo – pamiętać o rozważnym dobraniu suplementów i ich odpowiednim stosowaniu. Spalacze tłuszczu są jednymi z popularniejszych produktów, które wspomagają proces pozbywania się niechcianych kilogramów. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ coraz bardziej jako społeczeństwo, zdajemy sobie sprawę z tego, że warto prowadzić aktywny, świadomy i zdrowy tryb życia. Jakie są więc rodzaje spalaczy tłuszczu? Na jaki najlepiej się zdecydować? Czy warto? Dziś postaramy się odpowiedzieć na te pytania.

CZYM SĄ SPALACZE TŁUSZCZU?

Spalacz tłuszczu to nic innego jak suplement, który ma na celu zwiększenie tempa spalania tkanki tłuszczowej. Tego rodzaju produkty dzielą się na naturalne oraz sztuczne. Podczas ich przyjmowania w organizmie zachodzą zmiany, które przyczyniają się do utraty zbędnych kilogramów. Najbardziej odpowiadają za produkcję ciepła – za ich sprawą cały proces termogenezy zostaje zwiększony i przyspieszony. W szczególności odpowiadają za to takie składniki jak: kofeina, synefryna znajdująca się w gorzkiej pomarańczy i kapsaicyna z pieprzu cayenne. Ponadto spalacze tłuszczu poprawiają wydolność i zwiększają aktywność psychoruchową. Po spożyciu tego rodzaju suplementu, organizm zostaje pobudzony, wytwarzane są większe ilości energii, a na dodatek mniej odczuwalne jest zmęczenie.

NATURALNE SPALACZE TŁUSZCZU

Naturalne spalacze tłuszczu to takie, które pozyskiwane są z roślin. Mogą występować pod postacią przypraw, ziół, ekstraktów oraz naparów. Naturalnych spalaczy tłuszczu jest bardzo dużo. Możemy do nich zaliczyć na przykład białko, ale ono nie zawsze przynosi oczekiwane efekty. Kolejnym przykładem jest garcinia cambogia – roślina, której owoce są także naturalnymi spalaczami. Ich regularne spożywanie wpływa na zwiększenie transportu kwasów tłuszczowych do mitochondriów, a także zmniejszenie przemiany spożytych węglowodanów oraz tłuszczów w energię gromadzoną w tkance tłuszczowej. Co więcej, dochodzi do zwiększenia efektu termogenezy i zmniejszenia odczucia głodu.

Także pieprz cayenne jest często wykorzystywany przy odchudzaniu. Jest bogaty w kapsaicynę, która nadaje mu ostrego smaku. Przyspiesza krążenie krwi w żołądku, podnosi temperaturę oraz zapewnia lepsze trawienie.

Oprócz tych dwóch wyżej wspomnianych naturalnych spalaczy tłuszczu możemy jeszcze wyróżnić: chili, gorzką pomarańczę, zieloną herbatę, ostrokrzew paragwajski, cynamon, kurkumę i imbir. Bardzo często te naturalne składniki są dodawane do wielu spalaczy tłuszczu wytwarzanych syntetycznie.

KIEDY STOSOWAĆ SPALACZ TŁUSZCZU?

Dużo osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że przyjmowanie spalaczy tłuszczu powinno być połączone ze zbilansowaną dietą oraz treningami. Stosowanie ich przed rozpoczęciem ćwiczeń nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, a długotrwałe zażywanie może nawet negatywnie wpłynąć na organizm.

Należy również pamiętać, że spalacze tłuszczu powinny być zakupione tylko i wyłącznie w sprawdzonych sklepach z suplementami.

Osoby, które uprawiają aktywność fizyczną przez długi czas, mogą bez problemu wdrożyć ten rodzaj suplementacji do swojej diety. Spalacze tłuszczu hamują magazynowanie tłuszczu oraz nasilają rozpad tkanki tłuszczowej, a niektóre zmniejszają także apetyt. Trzeba jednak pamiętać, że nie można pozwolić na to, by nasza dieta składała się wyłącznie z tego typu produktów.

Po spalacze warto sięgnąć w sytuacji, gdy rozpoczęliśmy już ćwiczenia. Wtedy efekty będą o wiele szybciej widoczne, a cały proces bezpieczniejszy dla organizmu. Zawarte w nich składniki przede wszystkim mają na celu podwyższenie termogenezy.

TERMOGENEZA I LIPOLIZA

Termogeneza jest to zespół procesów metabolicznych i fizjologicznych, które prowadzą do wytwarzania ciepła. Z takim zjawiskiem możemy spotkać się na co dzień, jednak spalacze pomagają osiągnąć go w znacznie krótszym czasie. Trzeba pamiętać, że organizm pobiera energię – ATP, nie tylko ze składników takich jak tłuszcze, cukry czy aminokwasy. Istnieje także możliwość pozyskiwania jej w formie ciepła. Termogeneza pomaga zwiększać wydatek energetyczny organizmu – przez co dochodzi do spalania kalorii. W zależności od tego, w jaki sposób zostały wywołane konkretne reakcje prowadzące do produkcji ciepła, możemy wyróżnić kilka rodzajów tego procesu.

Może to być:

– wzrost przemian metabolicznych i wydatków energetycznych, czyli trawienie, wchłanianie i transport;

– nieskoordynowane drżenie mięśni;

– aktywność brunatnej tkanki tłuszczowej, która związana jest z adaptacją organizmu do niskich temperatur.

Termogeneza może mieć różne nasilenie, w zależności od rodzaju spożytego pokarmu, może być ona mniej lub bardziej intensywna.

Natomiast lipoliza to proces rozkładu cząsteczek znajdujących się w wodzie, który przebiega z udziałem lipaz w tkance tłuszczowej. Prowadzi on do powstania kwasów tłuszczowych i glicerolu uwalnianych do krwiobiegu. Zazwyczaj są one utleniane jako źródło energetyczne. Ogólnie mówiąc, lipoliza to spalanie tłuszczów, które znajdują się w komórkach tłuszczowych. Przebiega ona dzięki hormonom wytwarzanym w nadnerczach: noradrenalina i adrenalina. Wpływają one na intensywniejsze przemiany energetyczne.

SPALACZ TŁUSZCZU, CZY WARTO GO STOSOWAĆ?

Spalacze tłuszczu stosowane w odpowiedni sposób mogą bardzo pozytywnie przyczynić się do poprawy wyglądu naszej sylwetki. Jednak nie należy przekraczać dawek, które są ustalone przez producenta. Bardzo ważne jest, by przed stosowaniem spalaczy sprawdzić, czy nie mamy problemów z ciśnieniem, sercem oraz krążeniem. W takich przypadkach ich zażywanie okazać się wysoce niebezpieczne dla zdrowia.

Spalacze tłuszczu, tak samo jak inne suplementy diety, powstały szczególnie z myślą o osobach, które w jak najkrótszym czasie chcą wyrzeźbić swoje ciało. Są bardzo pomocne w całym procesie odchudzania, a zażywane w odpowiedni, zgodny z zaleceniami sposób bardzo pozytywnie wpłyną na nasz wygląd i efektywne spalanie tłuszczu.

Jeśli szukasz sprawdzonego miejsca, gdzie nabędziesz idealny dla siebie spalacz tłuszczu – koniecznie zajrzyj do naszej oferty! W sprzedaży posiadamy profesjonalne preparaty, które stanowią skuteczne wsparcie w walce o wymarzona sylwetkę.